jak czesto

Chciałem się was zapytać jak często występują sytuację,że ktoś atakuje nożem czy innym niebezpiecznym narzędziem tzw. bramkarzy,zadaje pytanie z ciekawości i z powodu,że w przyszłości chciałbym pracować w takim lokalu ale wydaje mi się,że nie ma za dużo takich sytuacji niezależnie od tego czy to mordownia czy spokojniejszy lokal.Chodzi mi o [...]

jak szybko sie rozciagnac do szpagatu do treningu taekwondo jaki trening poczatkujacy a pozniej intensywny jak czesto ile razy dziennie ile razy w tygodniu co w tym jest najlepsze o jakich porach jaki potrzebny jest sprzet do rozciagania

czesc mam takie pytanko jak czesto trzeba trenowac klatke i biceps zeby efekty bylo jak najlepsze i jaki ciezar dobrac ? dzieki z gory

Zaproponujcie jakieś odżywki Wiek : 22 Waga : 82 Wzrost : 184 Staż treningowy: Początkujący Obwód pasa 92 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 90 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : choroba addisona Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen; [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :104 Wzrost :182-185 Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):3-4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:Zdrowy bez problemow Preferowane formy aktywności fizycznej:Koszykowka pilka nozna [...]

jaki jest najlepszy trening, rowerek czy np orbitrek ?? a moze cos innego ?? jak długo jak często ?? wypowiedzcie sie prosze...

Witam, Prosiłbym o plan treningowy i jak często ćwiczyć. Z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa,rzeźba Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: [...]

Nie wiem czy był juz taki temat na forum ale mam pytanie. Jak najskuteczniej sie rozciagać, jak czesto, ile dziennie itd..........??

Mam Testoject 100 -to jest testosteron na wodzie, i nie wiem jak brac, w jakich dawkach i jak czesto?? POMOCY!!

czy te mięsnie wpływają jakoś na stabilizacje kolana zapobiegają kontuzją itp i jak je się powinno ćwiczyć tzn ile seri i powtórzeń jak często

Witam, W styczniu b.r. miałem zdjęcia odcinka szyjnego. Teraz potrzebuję zrobić rtg odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Czy lekarz rodzinny zgodzi się na wydanie ponownego skierowania? Zastrzegam, że są to zdjęcia niekonieczne - szyjne na badania na judo a lędźwiowo-krzyżowe na skoki. Jak często mogę wykonywać te zdjęcia? Jeśli to bardzo niewskazane [...]

Czesc jakie sa najlepsze maseczki do twarzy dla mezczyzn ?? i jak czesto je stosowac ?? jak mozecie to piszcie ..!!

o to pytanko do znawcow :) tylko odpowiadajcie z sensem bo artykolow juz sie naczytalem !! ale podajcie to co na was najlepiej dzialalo.A i jeszcze jak czesto cwiczyc ile seri ile ccwiczen i ile powtorzen. Dzieki z gory za konkretne odpowiedzi:)

witam robie obecnie fbe 5x5 moze mi ktos doradzic jak czesto i o ile dorzucac obciazenia? wiem ze jak dojde 5 serii po 5 powtorzen to powinno sie dodac, ale pytanie ile zeby nie przegiac??? z gory dzieki za pomoc

Z jakiegos powodu Tesco wyprzedaje kapsulki GO3 original OMEGA-3. 60 !Penow za 60 kapsow (normalna cena to 10L). Sklad (per 2 capsules) Purified fish oil concentrate 1192 mg Omega-3 fatty acids. 608 mg EPA. 322 mg DHA. 215 mg + witaminy A, D i E. [...]

jakom diete stosowac do zrzucenia wagi cwicze od 2 miesiecy od niedawna zazywam l carnityne 1500 i termo stim jakom diete do tegio stosowac waga 100 co mam jesc i jak czesto i jak mam jesc dzienki z gory

[...] Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost :173 Staż treningowy: 7 miesiecy Obwód pasa 82 Obwód klaty: 104 Obwód uda: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf :)) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Cel/problem/opis: masa Mam pytanie otóż, jaka forma treningu na siłowni była by [...]

[...] pośbę.Wyjeżdzam za miecha do roboty do zagranicę,gdzieś na 2-3miesiące.robota nie będzie ciężka,także będe mógł ćwiczyć,ale nie będzie dostępu do siłowni raczej. dajcie jakiś plan domatora pożądny.napewno będe biegał z 30min dziennie oraz pewnie pomki,podciągania,brzuchy i takie tam. Napiszcie jakie najlepiej robić te ćwiczenia-jak często [...]

Witam. Mam 22 lata, cwicze juz 3 lat, do tej pory stosowałem odżywki i miałem zawsze jakąś diete. Teraz pozstanowilem zrobic cykl na Winstrolu. Mam kilka pytań do ludzi ktorzy maja o tym pojęcie. 1. Jakich moge sie spodziewać efektów po 100 tbs. 2. Jak często i ile brac (tabsy po 10mg) 3. Czy brać cos na odblokowanie Pytam sie ponieważ wole [...]

[...] zadnych uzywek jade tylko na red bullach, czasami sok no i duzo wody. i mam pytanie czy przez taki okres 8h bez zarcia tylko z wyzej wymienionymi plynami jestem narazony na jakies spadki miesni, katabolizm . Przed wypadem na dyskoteke juz mam zjedzona zalozona dzienna liczbe kalori i posilkow. czy jest sens brac jakies bcaa na dyskoteke? a jesli [...]